阳春四月，天气转暖，和风吹送，百花齐放，这个时节走出繁华都市，来到郊外的芳草地，一家人消遣散心，游山玩水，其乐融融。对于“春脖子”很短的济南，踏青更值得泉城人珍惜。

    踏青的由来

    踏青，又叫探春、寻春，就是指春天到郊野去游览。踏青的习俗在我国由来已久，李淖在《秦中岁时记》中曾有记载：“上巳(农历三月初三)，赐宴曲江，都人于江头禊饮，践踏青草，谓之踏青履。”杜甫在诗中也曾记载了皇家浩浩荡荡春游踏青的情景，“三月三日气象新，长安水边多丽人”。北京民俗历来有踏青的讲究，每当青草依依、清水涟涟之时，人们便脱下长布衫，走出四合院，三五成群到乡野山间赏景散心，一冬的沉闷一下子便烟消冰释。

   明朝王象春在《齐音》中就有《踏青》诗：“三月踏青下院来，春衫阔袖应时载。折花都隔山前雨，直到黄昏未得回。“诗中有按语说：“三月，士女竟相出城南下院踏青，山南花开最胜，犹是太平光景。”

   踏青好处多

    随着城市的不断发展，人们离大自然越来越远，现代化的都市人，仰慕春天的情愫便愈加浓烈。人们纷纷走出去踏青，而踏青同时也给现代人带来了意想不到的收获。

    经常出去踏青的人都说，春游踏青不仅能使人在美好的大自然中开阔心胸，陶冶情操，而且能增长知识，缓解工作压力，调动身体各部分参加活动，增强身体活力。当您置身于绿野中时，春风拂面、芳草如茵，阳光和煦、鸟鸣雀惊，处处充满勃勃生机，您会立刻感到精神焕发，心旷神怡，倍添青春活力。

    据医务人员介绍，由于郊外空气清新，含有大量负氧离子，它不仅能增强大脑皮质功能，使头脑清新、精神振奋，而且能增强心肺功能，促进血液循环，刺激人体造血功能，因而，对健康十分有益，被誉为“空气维生素”。同时，在青山绿水中放眼远眺，对视力也大有益处，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。